Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

Пандемия COVID-19 не должна мешать развлечениям. Вот несколько веселых мероприятий на свежем воздухе, которыми вы все еще можете наслаждаться.

Для многих людей лето 2020 года не было похоже ни на что другое в недавней памяти. Ограничения, вызванные пандемией коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19), привели к отмене фестивалей, концертов и других мероприятий. Многие большие торжества были ограничены или отложены.

Несмотря на изменения, вызванные пандемией COVID-19, место веселью всегда найдется. На самом деле, поиск веселых занятий может быть еще более важным сейчас. Занятие тем, что доставляет вам удовольствие, может отвлечь вас от проблем и помочь справиться с жизненными трудностями.

Когда мероприятия проходят рядом с тем местом, где вы живете, и между вами и другими людьми есть дистанция, мероприятия на свежем воздухе представляют меньший риск распространения вируса COVID-19, чем мероприятия в помещении.

Почему стоит выбрать активный отдых?

Вирус COVID-19 в основном передается от человека к человеку через выдыхаемый воздух при разговоре, кашле или чихании. Когда вы находитесь в помещении, вы с большей вероятностью вдыхаете микробы от инфицированного человека, особенно если вы находитесь в тесном контакте, потому что Вы обмениваетесь большим количеством воздуха, чем на открытом воздухе. Плохая вентиляция здания может привести к тому, что частицы вируса будут висеть в воздухе в течение более длительного периода времени, увеличивая вероятность заражения.

Когда вы находитесь на улице, свежий воздух постоянно движется, рассеивая вирусные частицы. Таким образом, вы с меньшей вероятностью вдыхаете воздух, содержащий вирус, который вызывает заражение COVID-19.

Пребывание на улице дает и другие преимущества. Например, эмоциональный заряд и может помочь вам чувствовать себя менее напряженным, сердитым или подавленным.

Безопасные способы больше отдыхать

Тесный контакт с людьми, которые не живут с вами, увеличивает риск заражения вирусом, вызывающим COVID-19. Вот почему любая деятельность, которая позволяет вам сохранять социальную дистанцию не менее 2 метров от других, является безопасной.

Есть много мероприятий, которыми вы можете наслаждаться рядом с домом, независимо от того, посещаете ли вы свой любимый парк или даже проводите время в своем районе. Проводите больше времени на свежем воздухе во время пандемии за приятными занятиями:

  • Ходьба, бег и пешие прогулки
  • Катание на роликах и велосипедах
  • Рыбалка и охота
  • Игра в гольф
  • Каякинг, катание на лодках и парусный спорт
  • Занятия фитнесом, проводимые на свежем воздухе, которые позволяют дистанцироваться

Избегайте переполненных тротуаров и узких дорожек и выбирайте маршруты, которые позволяют легко сохранять дистанцию. Носите маску, когда вы не можете поддерживать по крайней мере 2 метра дистанцию. Не надевайте маску во время занятий, в которых она может промокнуть.

Социальная деятельность с минимальным риском

Многие другие мероприятия на свежем воздухе также могут быть безопасными:

  • Проведение пикников. Упакуйте еду из дома или возьмите еду на вынос из вашего любимого ресторана, чтобы насладиться ею в вашем любимом парке.
  • Фермерский рынок. Носите маску и поддерживайте социальную дистанцию не менее 2 метра от других.
  • Встреча с друзьями. Учитывайте социальную дистанцию между людьми из разных семей и избегайте объятий и рукопожатий. Планируйте мероприятия, которые не требуют тесного контакта, такие как рисование мелом для детей и игры, такие как фрисби. Используйте дезинфицирующее средство для рук.
  • Фильмы под открытым небом. Пандемия COVID-19 оставляет время на просмотр любимых фильмов. Почему бы не сходить на сеанс кино под открытым небом?

Мероприятия на свежем воздухе с низким и умеренным риском

Многие популярные мероприятия на свежем воздухе также могут быть безопасными, в том числе:

  • Уличная площадка ресторана. Обедать на открытом воздухе во внутреннем дворике в малолюдных ресторанах, где столы во внутреннем дворике расположены соответствующим образом, безопаснее, чем обедать в помещении. Носите маску, когда не едите и не пьете.
  • Кемпинг. Если у вас есть только тесный контакт с людьми, с которыми вы живете, кемпинг — это отдых с низким риском. Если вы разбиваете лагерь с людьми вне вашего дома, разбивайте лагерь в отдельных палатках, расположенных на расстоянии не менее 2 метров друг от друга, и избегайте совместного использования походных принадлежностей, включая еду и напитки. Упакуйте мыло для рук, дезинфицирующее средство для рук и расходные материалы для очистки и дезинфекции поверхностей, к которым часто прикасаются.
  • Бассейны и пляжи. Тесный контакт с другими людьми — не с самой водой — может быть опасным. Если вы идете на пляж и вступаете в тесный контакт с другими людьми, риск заболеть увеличивается. Сама вода не распространяет вирус COVID-19 среди людей.
  • Сохраняйте социальную дистанцию. Планируйте действия, которые не требуют тесного контакта. Вы даже можете выбрать, чтобы в компании каждый приносил свою собственную еду и напитки, чтобы наслаждаться общением с меньшим шансом распространения вируса. Носите маску, когда не едите и не пьете.
  • Спорт и спортивные мероприятия. Контактные виды спорта, такие как борьба и баскетбол, несут в себе больше риска распространения COVID-19, чем другие. Командные виды спорта, такие как теннис, бейсбол, софтбол и футбол, представляют меньший риск, потому что игроки могут поддерживать физическую дистанцию. Зрителям, игрокам и тренерам важно сохранять социальную дистанцию. Наденьте маску, используйте дезинфицирующее средство для рук и убедитесь, что между вами и другими зрителями достаточно расстояния — не менее 2 метров, независимо от того, стоите ли вы, сидите на стульях или трибунах.

Высокорискованные мероприятия на свежем воздухе

Скопление большого числа людей в тесном контакте в течение длительного периода времени представляет собой самый высокий риск распространения COVID-19.

Например:

  • Большое скопление людей. Пребывание в большой толпе людей, где трудно оставаться на расстоянии не менее 2 метров друг от друга, представляет наибольший риск. Чем дольше люди находятся вместе в таких ситуациях, тем выше риск. Свадьбы, фестивали и парады лучше не посещать.
  • Летний лагерь. Лагеря, как правило, несут высокий риск заболеть. Потому что посетители приезжают из разных мест и проводят много времени вместе в помещении, в тесном контакте.Лагеря могут представлять меньший риск, если посетители находятся в одном районе, не делятся предметами, носят маски и проводят время на открытом воздухе с расстоянием не менее 2 метров между ними.
  • Игровая площадка. Оборудование для детских площадок облегчает передачу вируса, вызывающего COVID-19. Однако во многих районах открыты парки и детские площадки. Дети, пользующиеся игровым оборудованием, должны держаться на расстоянии от других людей. И после этого мыть руки, чтобы предотвратить распространение вируса COVID-19.

Думайте о безопасности и удовольствии

Поскольку пандемия COVID-19 продолжается, очень важно заботиться о себе и окружающих. Мытье рук, социальное дистанцирование от других и ношение маски, когда вы не можете избежать близости с другими людьми, — все это хорошие шаги для защиты от вируса. Эти шаги особенно важны для тех, кто имеет более высокий риск серьезных осложнений от COVID-19.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Коронавирус-2