Лечение COVID-19 в домашних условиях: советы по уходу за собой и близкими

Вынуждены ухаживать на дому за человеком, который болен COVID-19? Или болеете сами? Узнайте, как понять, что больному требуется неотложная помощь и что вы можете сделать, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Если у вас обнаружена коронавирусная инфекция (COVID-19), и вы или ваш близкий человек находитесь на амбулаторном лечении, у вас могут возникнуть вопросы. Как понять, когда требуется неотложная помощь? Как долго нужно быть на самоизоляции? Что вы можете сделать, чтобы предотвратить распространение вируса? Как вы можете поддержать заболевшего человека и справиться со стрессом? Вот что вам нужно знать.

Лечение COVID-19 на дому

Большинство людей, заболевших COVID-19, будут испытывать только легкое недомогание и могут вылечиться дома. Симптомы могут держаться несколько дней, и люди, у которых обнаружен вирус, могут почувствовать первые улучшения примерно через неделю. Лечение направлено на облегчение симптомов и включает в себя отдых, прием жидкости и обезболивающих средств.

Следуйте рекомендациям врача по уходу и домашней изоляции для себя или близкого человека. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о лечении. Помогите больному человеку купить продукты и любые лекарства, а также, если это необходимо, позаботьтесь о его домашнем животном.

Также важно учитывать, как уход за больным человеком может повлиять на ваше здоровье. Если вы в возрасте или имеете хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, легких или диабет, вы можете быть подвержены более высокому риску заболеть COVID-19. Стоит подумать о том, чтобы изолироваться от больного, и найти другого человека для оказания помощи ему.

Тревожные симптомы

Внимательно следите за собой или своим близким на предмет ухудшения симптомов. Если появляются новые симптомы или становится хуже, вызовите врача.

Если вы или человек с COVID-19 испытываете сильное недомогание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вызовите экстренную помощь, если больного нельзя разбудить или вы заметили какие-либо признаки резкого ухудшения состояния, в том числе:

  • Проблемы с дыханием
  • Постоянная боль в груди или давление
  • Спутанное сознание
  • Синеватые губы или лицо
  • Неспособность бодрствовать

Позаботьтесь о других, если вы больны

Если вы больны COVID-19, Вы можете помочь предотвратить распространение инфекции. Для этого придерживайтесь таких правил:

  • Оставайтесь дома, не посещайте работу, школу и общественные места, если только это не связано с получением медицинской помощи.
  • Избегайте использования общественного транспорта, услуг служб такси.
  • Изолируйтесь в одной комнате, вдали от своей семьи и других людей, насколько это возможно. Это правило включает в себя питание в комнате. Откройте окна, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха. Если это возможно, пользуйтесь отдельной ванной комнатой.
  • Избегайте общего пространства в вашем доме, насколько это возможно. Использовать общие пространства старайтесь по минимуму. Кухню и другие общие помещения нужно хорошо проветривать. Оставайтесь на расстоянии не менее 2 метров от членов вашей семьи.
  • Ежедневно протирайте в вашей комнате, ванной и кухне дверные ручки, выключатели света, электронику и счетчики.
  • Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода, таких как посуда, полотенца, постельное белье и электроника.
  • Носите маску для лица, когда рядом другие люди. Меняйте маску для лица каждый день.
  • Если ношение маски для лица невозможно, прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем при кашле или чихании. После этого выбросьте салфетку или выстирайте носовой платок.
  • Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Защитите себя во время ухода за больным COVID-19

Чтобы защитить себя во время ухода за человеком с COVID-19, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует:

  • Держите руки в чистоте и подальше от лица. Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы находились в тесном контакте или в одной комнате с больным человеком. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
  • Если вам нужно находиться в одной комнате с больным человеком и он не может носить маску для лица, наденьте маску сами. Оставайтесь на расстоянии не менее 2 метров от больного. Не прикасайтесь к своей маске, пока вы ее используете. Если ваша маска промокнет или испачкается, замените ее чистой сухой маской. Выбросьте использованную маску и вымойте руки.
  • Почаще убирайтесь в своем доме. Каждый день используйте бытовые чистящие средства или салфетки для очистки поверхностей, к которым часто прикасаются, включая столешницы и дверные ручки. Избегайте уборки отдельной комнаты и ванной больного человека. Приготовьте отдельные постельные принадлежности и посуду для больного.
  • Будьте осторожны с бельем. Не трясите грязное белье. Используйте обычное моющее средство для стирки белья больного человека. Выбирайте для стирки максимальную температуру. Вымойте руки после того, как положите одежду в стиральную машину. Тщательно высушите одежду. Если вы работаете с одеждой, которую носил больной, наденьте одноразовые перчатки и держите вещи подальше от себя. Вымойте руки после снятия перчаток. Поместите грязные перчатки и маски в мусорное ведро с крышкой в комнате больного человека. Очистите и продезинфицируйте корзины для белья, а затем вымойте руки снова.
  • Будьте осторожны с посудой. Надевайте перчатки, когда моете посуду, которую использовал больной человек. Вымойте предметы с моющим средством под горячей водой или в посудомоечной машине. Помойте руки после снятия перчаток.
  • Избегайте прямого контакта с жидкостями организма больного. Надевайте одноразовые перчатки и маску для лица при уходе за полостью рта и дыхательными путями, а также при обращении с калом, мочой или другими отходами. Мойте руки до и после снятия перчаток и маски. Не используйте повторно маску или перчатки.
  • Избегайте ненужных посетителей в вашем доме. Не принимайте гостей до тех пор, пока больной полностью не выздоровеет и не будет иметь никаких признаков или симптомов COVID-19.

Окончание изоляции

Обсудите с врачом, когда следует прекратить домашнюю изоляцию, особенно если у вас ослаблена иммунная система. Специалисты дают следующие рекомендации по прекращению домашней изоляции после того, как вы узнали, что у вас был COVID-19:

  • Если у вас нет теста, чтобы определить, заразны ли вы, вы можете покинуть свою больничную палату или дом, если прошло по крайней мере 10 дней с момента появления симптомов, и по крайней мере последние 24 часа не было лихорадки (без использования жаропонижающих лекарств) и другие симптомы проходят. Потеря обоняния и вкусов может длиться в течение нескольких недель или месяцев после выздоровления, но не должна откладывать окончание изоляции.
  • Если вы будете проходить тестирование, чтобы определить, заразны ли вы, ваш врач сообщит вам, когда вы сможете быть рядом с другими людьми, основываясь на результатах вашего теста. Большинство людей не нуждаются в тестировании, чтобы определить сроки окончания самоизоляции.

В течение 14 дней после выздоровления нужно наблюдать, чтоб вновь не вернулись такие симптомы как лихорадка, кашель или одышка.

Как справиться со стрессом на самоизоляции

Когда вы или ваш близки находитесь на изоляции, нужна эмоциональная поддержка. Оставайтесь на связи с друзьями и родными через текстовые сообщения, телефонные звонки или видеоконференции. Делитесь своими мыслями с другими. Избегайте новостей о COVID-19. Отдохните и сосредоточьтесь на приятных занятиях, таких как чтение, просмотр фильмов или онлайн-игры.

Когда вы заботитесь о человеке, который болен COVID-19, Вы тоже можете чувствовать стресс. Вы можете беспокоиться о своем здоровье и здоровье больного. Это может повлиять на вашу способность есть, спать и концентрироваться, а также усугубить хронические проблемы со здоровьем. Стресс может привести к потреблению алкоголя, табака.

Если у вас есть психические расстройства, такие как тревога или депрессия, продолжайте лечение. Если ваше состояние ухудшается, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Чтобы позаботиться о себе, выполните следующие действия:

  • Соблюдайте распорядок дня, включая душ и одевание.
  • Делайте перерывы в просмотре новостей о COVID-19, включая социальные сети.
  • Ешьте здоровую пищу и достаточно пейте.
  • Делайте зарядку.
  • Выспитесь как следует.
  • Избегайте употребления наркотиков и алкоголя.
  • Потягивайтесь, дышите глубоко или медитируйте.
  • Сосредоточьтесь на приятных занятиях.
  • Общайтесь с другими и делитесь своими чувствами.

Забота о себе может помочь вам справиться со стрессом. Это также поможет вам поддержать близкого человека во время болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Коронавирус-2