Советы по уходу за кожей во время пандемии COVID-19 (коронавируса)

Советы по уходу за кожей во время пандемии COVID-19 (коронавируса)

Мытье рук и ношение масок для лица являются ключевыми шагами для предотвращения COVID-19. Но они могут высушить вашу кожу и вызвать различные кожные высыпания. Вот как можно решить проблему.

Большинство людей в наши дни чаще моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук. Многие также носят маски для лица, когда находятся на публике или на работе, часто в течение нескольких часов подряд.

Эти меры являются ключевыми для сокращения распространения вируса, вызывающего коронавирусную болезнь 2019 года (COVID-19). Но они могут раздражать и повреждать вашу кожу. Внесение некоторых изменений в уход за кожей рук и лица может помочь противодействовать этим эффектам.

Уход за руками

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для защиты от COVID-19 — это держать ваши руки чистыми. Врачи рекомендуют часто мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Но частое мытье рук может повредить кожу. Для предотвращения сухой, потрескавшейся кожи:

  • Ухаживайте за своими руками. Используйте прохладную или теплую воду с мылом, чтобы вымыть руки. Горячая вода не эффективнее против микробов, которые могут вызвать у вас болезнь. И горячая вода может повредить кожу.Избегайте антибактериальных моющих средств. Они не так уж полезны для профилактики инфекционных заболеваний. И они содержат химические вещества, такие как ароматизаторы, которые могут раздражать кожу.
  • При чистке поверхностей надевайте перчатки, чтобы защитить кожу. Дезинфицирующие средства для очистки поверхностей эффективны против микробов, но некоторые ингредиенты могут быть вредны для кожи рук.
  • Увлажнять и еще раз увлажнять. После мытья рук аккуратно вытрите их насухо. Сразу после этого нанесите большое количество увлажняющего крема. Если ваши руки все еще сухие через минуту после мытья, еще раз воспользуйтесь кремом.Используйте увлажняющий крем, который гипоаллергенен и не содержит ароматизаторов и красителей, которые могут раздражать вашу кожу. Держите увлажняющий крем под рукой — рядом с ванной и кухонной раковиной, в машине или на рабочем месте. Сделайте так, чтобы кремом можно было воспользоваться всегда.
  • Комбинируйте увлажняющие средства. Иногда комбинация увлажняющих средств работает лучше всего. Легкие кремы обычно сохраняют влагу у внешнего слоя кожи. Ищите такие ингредиенты, как мочевина, глицерин или гиалуроновая кислота в составе.Чтобы сохранить влагу, используйте более тяжелый увлажняющий крем, который предотвращает потерю жидкости. Хорошо работают маслосодержащие кремы или вазелин. Поскольку более тяжелые увлажняющие кремы могут быть жирными, некоторые люди накладывают его толстым слойем на руки, а затем закрывают их хлопчатобумажными перчатками на ночь.
  • Не игнорируйте сухость кожи на ранних этапах. Даже если ваши руки не кажутся сухими или потрескавшимися, обязательно регулярно увлажняйте их. Предотвращение развития раздражения кожи в первую очередь более эффективно, чем попытка наверстать упущенное позже, когда кожа уже потрескалась.

Уход за лицом

Многие работники таких заведений, как салоны, рестораны, розничные магазины и медицинские учреждения, носят маски на протяжении всей своей смены во время пандемии COVID-19. Врачи рекомендуют носить тканевые маски на публике, чтобы уменьшить распространение коронавируса людьми, которые имеют COVID-19, но могут не знать об этом.

Но как бы полезно это ни было, использование маски может привести к натиранию кожи на переносице, подбородке, щеках и даже за ушами. У некоторых людей развивается зуд или сыпь. Высокая влажность под маской может привести к появлению прыщей и других проблем с кожей. Чтобы предотвратить неприятный эффект от ношения маски во время пандемии COVID-19:

  • Регулярно ухаживайте за кожей. Умывайте и увлажните лицо до и после использования маски. Выбирайте продукты с надписью «некомедогенные», что означает, что они не закупоривают поры кожи.Однако не используйте продукты с вазелином. Вазелин является распространенным ингредиентом в «тяжелых» кремах и мазях. Такой компонент может нивелировать эффект от ношения маски, особенно маски N95, используемой некоторыми медицинскими работниками. Если ваша кожа склонна к жирности, воспользуйтесь водорастворимым увлажняющим кремом.
  • Используйте барьерную мазь или повязку. Чтобы предотвратить или вылечить повреждения кожи, вызванные давлением или трением маски, нужна мазь. Тонкий слой оксида цинка может успокоить и защитить кожу. Оксид цинка является защитным средством для кожи, часто используемым при опрелостях или для сильно потрескавшейся кожи. Используйте его на переносице или за ушами.Вы также можете попробовать наложить повязку в местах, где маска натирает. Спросите своего врача или фармацевта о бинтах или повязках, которые защищают кожу, но при этом позволяют использовать соответствующую маску.
  • Если образуется волдырь, держите его в чистоте и наносите мазь с антибиотиками. Используйте повязку, чтобы создать защитный барьер между волдырем и маской.
  • Лечение акне. Если у вас появились прыщи, регулярно очищайте кожу. Используйте водорастворимый увлажняющий крем. Ищите средства для лечения акне, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту. Кроме того, избегайте выдавливания прыщей, это может способствовать появлению воспаления и инфекции этой области.

Профессиональный уход

Не отказывайтесь от мытья рук и ношения масок, так как это важнейшие профилактические меры против COVID-19. В то же время выполнение описанных выше действий может помочь защитить вашу кожу.

Если у вас сухая кожа, которая начинает трескаться, волдыри превращаются в язвы, или если у вас есть серьезная кожная реакция, немедленно обратитесь к врачу. Поврежденная кожа может увеличить риск заражения и может потребовать не только домашнего ухода. Лечение может включать в себя применение лекарств и специальные процедуры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Коронавирус-2